Encore m\u00e9connus, les stages d\u2019autod\u00e9fense f\u00e9ministe se d\u00e9veloppent. Ils proposent des outils efficaces pour lutter contre les violences sexistes. Certaines formatrices appliquent des m\u00e9thodes asserment\u00e9es, d\u2019autres bricolent. Mais pour toutes, la peur doit changer de camp. <\/p>\n
Limoges. Des maisons \u00e0 colombages, des rues pav\u00e9es, des cris d\u2019enfants qui s\u2019\u00e9chappent d\u2019un square, quelques passants qui ne semblent pas press\u00e9s. Press\u00e9, il vaut mieux ne pas l\u2019\u00eatre non plus quand on habite ailleurs. Car Limoges est une cit\u00e9 qui se laisse d\u00e9sirer. On n\u2019y arrive pas en TGV mais en Intercit\u00e9s. R\u00e9cemment promue ville id\u00e9ale pour finir ses vieux jours, elle rassure les anxieux de la s\u00e9curit\u00e9, avec un faible taux de crimes et d\u00e9lits.<\/p>\n
C\u2019est pourtant l\u00e0, dans un caf\u00e9 du centre historique, que l\u2019on retrouve Angel, formatrice d\u2019autod\u00e9fense f\u00e9ministe, un soir pluvieux de mars. Elle a pass\u00e9 l\u2019apr\u00e8s-midi au Planning familial, dont elle \u00e9tait l\u2019unique salari\u00e9e \u2013 en contrat aid\u00e9 \u2013 avant que son poste ne soit supprim\u00e9. Les bras recouverts de tatouages qui d\u00e9bordent aussi de son d\u00e9collet\u00e9, la jeune femme souligne de son propre chef\u00a0: \u00ab\u00a0On en profite souvent pour me faire des r\u00e9flexions sur mes seins\u00a0\u00bb<\/em>.<\/p>\n Au rez-de-chauss\u00e9e de l\u2019Espace El Doggo, un bistrot \u00e0 l\u2019ancienne qui ne paye pas de mine, avec son flipper qui attend les habitu\u00e9s \u00e0 l\u2019entr\u00e9e, Angel d\u00e9ambule en sirotant un coca-cola. Les participantes n\u2019arriveront que dans trois quarts d\u2019heure. Depuis trois ans, elle donne des cours au sous-sol, dans la salle de concerts. Je patiente aussi, titill\u00e9e par une petite inqui\u00e9tude. Avec une tendinite r\u00e9calcitrante et les cervicales fracass\u00e9es, je crains que mon corps ne r\u00e9ponde pas tout \u00e0 fait aux crit\u00e8res pour apprendre \u00e0 faire des cl\u00e9s de bras. Ceci dit, on se rassure comme on peut. Ni tonique ni athl\u00e9tique, Angel n\u2019a pas non plus le profil-type de la prof d\u2019arts martiaux. Plut\u00f4t rassurant.<\/p>\n Et son discours l\u2019est tout autant\u00a0: \u00ab\u00a0Avec un travail sur ses \u00e9motions, on peut d\u00e9samorcer 95\u00a0% des agressions sans avoir besoin de se servir de son physique\u00a0\u00bb<\/em>, affirme-t-elle. C\u2019est-\u00e0-dire\u00a0? \u00ab\u00a0Le langage du corps nous trahit. Quand on a peur, on se recroqueville et on a le regard qui fuit. Il suffit parfois de travailler l\u00e0-dessus pour que la situation ne bascule pas.\u00a0\u00bb<\/em> Comme \u00e7a ne marche pas \u00e0 tous les coups, elle enseigne aussi des techniques corporelles tr\u00e8s simples pour immobiliser son agresseur. Mais rien \u00e0 voir avec un sport comme le Kravmaga, qui apprend \u00e0 viser les points vitaux pour tuer quelqu\u2019un.<\/p>\n La cinquantaine toute menue, le cheveu court et l\u2019allure raide, une femme s\u2019approche, attir\u00e9e par l\u2019annonce de ce cours lue dans le journal local, mais pas compl\u00e8tement s\u00fbre de vouloir rester. \u00ab\u00a0Je suis juste venue voir comment \u00e7a se passe, mais j\u2019ai trop mal au dos pour participer.\u00a0\u00bb<\/em> Angel a l\u2019habitude\u00a0: \u00ab\u00a0J\u2019ai trois disques vert\u00e9braux bousill\u00e9s et \u00e7a ne m\u2019emp\u00eache pas d\u2019\u00eatre formatrice\u00a0\u00bb<\/em>, r\u00e9plique-t-elle sans r\u00e9fl\u00e9chir. Vrai ou faux, peu importe, la phrase fait son petit effet.<\/p>\n Une adh\u00e9rente du Planning familial se pr\u00e9sente, plus d\u00e9tendue. Ce jour-l\u00e0, celles qui viennent r\u00e9guli\u00e8rement ont pr\u00e9venu de leur absence. Pour les pr\u00e9sentes, qui arrivent au compte-gouttes, c\u2019est une premi\u00e8re. La s\u00e9ance commence donc par un tour de pr\u00e9sentation. Chacune vient chercher quelque chose, mais aucune ne sait vraiment \u00e0 quoi s\u2019attendre. \u00ab\u00a0Je viens l\u00e0 pour apprendre \u00e0 me d\u00e9fendre plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 attaquer comme j\u2019ai l\u2019habitude de le faire quand un mec me prend la t\u00eate\u00a0\u00bb<\/em>, souffle Marie, qui semble \u00e0 peine sortie de l\u2019adolescence, avec l\u2019air sur le qui-vive des \u00e9corch\u00e9s. \u00c7a tombe bien, \u00ab\u00a0on n\u2019apprend absolument pas, ici, \u00e0 attaquer les gens\u00a0\u00bb<\/em>, rebondit Angel.<\/p>\n Encore faut-il pr\u00e9ciser que la rage n\u2019est pas \u2013 et de loin \u2013 la r\u00e9action la plus fr\u00e9quente. \u00ab\u00a0Quand on se fait agresser, le cerveau lance l\u2019alerte au corps, prot\u00e8ge ce qui est vital et coupe tout ce qui ne l\u2019est pas. Autrement dit, les bras et les jambes. Ce qui explique qu\u2019on reste paralys\u00e9. Le rythme cardiaque s\u2019acc\u00e9l\u00e8re et la crise d\u2019angoisse se d\u00e9clenche. On pleure, on tremble, on saigne du nez\u2026\u00a0\u00bb<\/em>, explique la formatrice. Elle poursuit\u00a0: \u00ab\u00a0Pour surmonter la t\u00e9tanie et r\u00e9activer la machine, il faut respirer par le ventre. On inspire par le nez, on expire par la bouche. C\u2019est la base de l\u2019autod\u00e9fense\u00a0\u00bb<\/em>.<\/p>\n Les exercices s\u2019encha\u00eenent. On se redresse, on trouve son point d\u2019\u00e9quilibre, on adopte une d\u00e9marche bizarre sans se soucier du regard des autres, on \u00e9vite d\u2019avoir le regard fuyant\u2026 Mais pour arr\u00eater les importuns, il en faut parfois plus. \u00ab\u00a0Comment on crie, techniquement\u00a0?\u00a0\u00bb<\/em>, interroge Angel qui propose un jeu de r\u00f4le avec des agresseurs et des agress\u00e9s. D\u2019abord, on s\u2019insulte\u00a0: \u00ab\u00a0Toutes les insultes sont autoris\u00e9es, y compris sexistes, racistes et homophobes. On d\u00e9briefe apr\u00e8s\u00a0\u00bb<\/em>. Les \u00ab\u00a0casse-toi\u00a0\u00bb<\/em>, \u00ab\u00a0connasse\u00a0\u00bb<\/em>, \u00ab\u00a0sac \u00e0 merde\u00a0\u00bb<\/em>, \u00ab\u00a0fils de pute\u00a0\u00bb<\/em> sortent difficilement, entrecoup\u00e9s de silences. Et pour cause\u00a0: on r\u00e9fl\u00e9chit \u00e0 ce qu\u2019on crie. Et en plus, on a toutes les chances d\u2019\u00e9nerver l\u2019autre. Donc on oublie, c\u2019est contre-productif. \u00ab\u00a0Par contre, crier est utile. Pour poser les choses, donner l\u2019alerte et l\u00e2cher la tension.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n Angel expose les outils\u00a0: fuir, r\u00e9p\u00e9ter \u00ab\u00a0Je ne veux pas\u00a0\u00bb<\/em>, surligner ce qui est en train de se passer (\u00ab\u00a0Vous me suivez, je vous demande d\u2019arr\u00eater\u00a0\u00bb<\/em>), rappeler la loi, prendre \u00e0 partie des personnes de l\u2019entourage, tourner en ridicule la situation, etc. Bien que faux, l\u2019adage \u00ab\u00a0Qui ne dit mot consent\u00a0\u00bb<\/em> est un poison qui se nourrit de l\u2019absence de r\u00e9action face au danger. Contrairement \u00e0 une id\u00e9e re\u00e7ue, faire l\u2019autruche encourage l\u2019agresseur \u00e0 passer \u00e0 l\u2019acte.<\/p>\n Pas \u00e0 pas, la formatrice d\u00e9construit les clich\u00e9s qui alimentent la peur, \u00e0 commencer par le fantasme de l\u2019inconnu tapi dans l\u2019ombre d\u2019une ruelle glauque\u00a0: \u00ab\u00a0Dans les chiffres, qui ne tiennent pas compte du harc\u00e8lement verbal, les agressions sexuelles et sexistes sont plus courantes la journ\u00e9e que la nuit. Et l\u2019immense majorit\u00e9 des agresseurs sont des personnes que l\u2019on conna\u00eet et que l\u2019on croise sur des trajets habituels.\u00a0\u00bb<\/em> Il est 22 heures. Agn\u00e8s, qui \u00e9tait arriv\u00e9e sur la pointe des pieds, a l\u2019enthousiasme de quelqu\u2019un qui se sent d\u00e9j\u00e0 plus l\u00e9gitime \u00e0 affirmer ses choix et ses d\u00e9sirs. Mais pour s\u2019initier aux techniques d\u2019immobilisation, elle devra revenir.<\/p>\n <\/p>\nApprendre \u00e0 r\u00e9agir<\/h2>\n
Bo\u00eete \u00e0 outils<\/h2>\n